Categoría en Sensibilización

Variaciones estacionales de la conducta suicida en España.

Variaciones estacionales del suicidio en España

Después de analizar durante años datos estadísticos sobre suicidios, llegué a algunas conclusiones que comparto con ustedes:

  1. Las entidades que publican esas estadísticas en España (INE, Sanidad y pocas más) son fuentes poco seguras para el análisis del suicidio.
  2. Cuanto más profundizo en los números, más complejo se vuelve el tema.
  3. Es cada vez más evidente que la complejidad del comportamiento humano junto con la multifactorialidad del fenómeno suicida hace casi imposible deducir los factores detonantes de forma aislada a partir de los grandes números.
  4. Los estudios estadísticos realizados en otros países no son directamente extrapolables a la población española.
  5. Las conclusiones extraídas a partir de los datos sobre muertes son mucho menos interesantes que las que podrían obtenerse de las inexistentes estadísticas sobre tentativas.

Aún así, no me desanimo y sigo rastreando los datos a modo de “estudio de la cábala”, en la confianza de que algún día me descubran la «piedra filosofal» que me ayude a entender esta parte de la naturaleza humana (sin estudiar psicología).

Ironías aparte, tras la lectura de algunas publicaciones que señalaban ciertas tendencias o ritmos estacionales en las muertes autoinfligidas y que encontraban explicación a las mismas por las horas de luz y su influencia en la producción de serotonina, me animé (una vez más) a refrendar las cifras para el caso español.

Si bien he acumulado datos estadísticos desde la década de los 70 en España, desglosado por Comunidades Autonómicas y he profundizado en el análisis de las series temporales (tendencias, correlaciones, desviaciones, etc.), aplicado a variables del tipo climatológico (horas de sol, temperaturas o precipitaciones), no creo necesario exponerlos en detalle, pues distraen del objetivo del presente artículo.

Entiendo que la visualización de los datos mediante gráficas puede resultar más interesante para quienes, desde diferentes profesiones, nos preocupamos en el estudio de las conductas suicidas. Hubiera sido provechoso haber dispuesto del desglose mensual por edades o por Comunidades Autónomas en todo el periodo 1980/2017, o datos referidos a medios empleados y meses pero, como tantos otros, no están disponibles en ninguna fuente que yo conozca.

Para los fanáticos del método, quiero especificar que he usado las series que proporciona el INE relativas a fallecimientos por causa de la muerte y de población residente en España, deduciendo las tasas de suicidio consumado a partir de ellas. Para presentar las variaciones estacionales he optado por deducir los coeficientes mensuales desde las medias de cada periodo/grupo y presentarlas en las clásicas gráficas de líneas sobre ejes cartesianos. Abcisas para los meses, ordenadas para el % de variación respecto de la media anual.

En cuanto a los elementos de comparación, he preferido centrarme en el comportamiento por género y las variaciones globales por décadas, desde los años 80 hasta nuestros días, así como una muestra del comportamiento por grupos de edad y las CCAAs con mayor población y/o suicidios.

La ventaja de exponer los resultados visualmente de forma más didáctica, frente a un enfoque más riguroso, es que nos permitirá interpretar los datos sin necesidad de conocimientos matemáticos y extraer conclusiones propias fácilmente.

Conclusiones

La primera y más rotunda es que existe un patrón estacional, que es significativo dada la magnitud de la muestra o su nivel de correlación y (aunque no pretendemos demostrarlo en este artículo) que es específico de cada grupo poblacional (háblese de zonas geográficas o de cualquier otra variable que podamos plantear).

La segunda es que, pese a las grandes diferencias del comportamiento suicida en base al género (tasas de tentativas, tasas de consumación o métodos empleados), las variaciones estacionales son claramente coincidentes entre hombres y mujeres en España.

 

La tercera, y no menos sorprendente, es que el comportamiento estacional es bastante fiel en el tiempo, observándose pocas diferencias entre lo que ocurría en la década de los 80 y la actualidad. Tanto es así, que hay mayores índices de correlación entre diferentes periodos temporales que, por ejemplo, entre diferentes grupos de edad o entre distintas regiones españolas.

 

La cuarta es que parecen confirmarse los estudios previos que señalaban que la llegada de los días largos eleva significativamente la tasa de suicidios: más del 10% por encima de la media en los meses de mayo, junio o julio y el fenómeno inverso para noviembre, diciembre o febrero. Si el factor desencadenante fuera la mayor tasa de serotonina, como señalan esos estudios, se da la aparente contradicción de que el alivio de los síntomas depresivos coincidiría con mayor prevalencia de conductas autolíticas. Un resultado que refuerza aquellas prevenciones del personal sanitario sobre el riesgo de suicidio en las personas que inician un tratamiento antidepresivo, posiblemente asociado a la disminución de inhibidores de la conducta como resultado de la medicación.

Quinta: El enfoque dado a los datos nos proporcionan tan solo una imagen de conjunto pero no ayuda a entender sus causas con fines preventivos. Se trata por tanto de un simple ejercicio indagatorio ante un fenómeno que, siendo la primera causa externa de muerte en España, resulta poco conocido por la población y que despierta aún menos interés en las autoridades sanitarias o a nuestros políticos en general.

 


Rogelio González Weiss

Criminólogo y analista. Representante de la Asociación Unificada de Guardias Civiles. Lleva a cabo estudios epidemiológicos sobre salud laboral y conductas suicidas en el ámbito de la Guardia Civil y general, para alertar del problema y para la adopción de políticas activas de prevención.

¿Tienes 40 segundos?

 

Cada 40 segundos muere una persona en el mundo por suicidio, 800.000 muertes anuales que tú puedes contribuir a disminuir.

 

El suicidio no es un problema exclusivo de personas con problemas de salud mental, ni de grupos concretos. Si bien existen grupos de mayor vulnerabilidad, la conducta suicida nos afecta a todos y todas. Más de 10 personas mueren en España cada día por esta causa, siendo la principal causa de muerte externa en nuestro país. Se calcula que hay un número de 10 a 20 veces superior de intentos y que cada muerte afecta emocionalmente a 6 familiares o allegados.

Pero hay una buena noticia. En muchos casos el suicidio es prevenible. Comparte estos cuarenta segundos con nosotros aprendiendo los signos y señales de riesgo que pueden ayudarte a detectar personas en riesgo. Y sí eres tú la persona en riesgo, ¡Pide ayuda!.

 

¡Ayúdanos a difundirlo a través de las redes…!

 

SEÑALES VERBALES

  • Comentarios negativos sobre uno mismo: «Soy una molestia», «Nadie me echará de menos si me muero»

  • Comentarios negativos hacia el entorno: «No tengo a nadie», «Nadie me hace ningún caso», «No me puedo fiar de nadie»

  • Comentarios negativos hacia el futuro: «Esto nunca va acabar», «Cada vez estoy peor», «No hay remedio»

  • Hablar continuamente de la muerte: «Sólo quiero desaparecer y descansar»

  • Explicitar algo relativo al suicidio: De forma difusa, nombrando un método de suicidio específico, hablando de un plan concreto, o hablando de terceras personas que se suicidaron sin que venga al caso.

  • Despedirse de una manera poco habitual verbalmente o por escrito: «Gracias, me has ayudado mucho, pero no ha podido ser» 

 

SEÑALES NO VERBALES

  • Aislamiento. Ausencia de comunicación.

  • Consumo excesivo de alcohol o de drogas.

  • Conductas de riesgo en la conducción de vehículo o de otro tipo.

  • Repartir posesiones personales.

  • Arreglar temas relativos a la muerte: herencia, seguros de vida…

  • Cambios bruscos en el estado emocional y de conducta (irascibilidad, culpa, vergüenza, odio hacía sí mismo, DESESPERANZA).

  • Descuido de la higiene o del autocuidado.

  • Aparente tranquilidad después de una crisis depresiva: a veces cuando la persona se está recuperando de una crisis depresiva puede aumentar la posibilidad de aparición de conductas suicidas. La tranquilidad sería explicable porque la persona cree haber encontrado respuesta a su sufrimiento. 

  • Marca o heridas de dudosos origen que puedan ser provocadas por autolesiones.

PARA SABER MÁS

Guía de Prevención del Suicidio Comunidad de Madrid

Guía Valencia

Guía Andalucía

Comprueba cuánto sabes sobre el suicidio y sus mitos

 

TEST DE CONOCIMIENTOS SOBRE EL SUICIDIO Y SUS MITOS

Contesta al test para comprobar cuánto sabes sobre la conducta suicida y sus mitos y envía el test a dos contactos para sensibilizar sobre el suicidio como problema de salud pública. Si participas, podrás descargar gratuitamente el libro «¿Todo por la patria? Cultura organizacional, clima laboral y conducta suicida en la Guardia Civil»

 


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1. En cuanto al número de personas fallecidas por suicidio y el número de intentos según su género , podemos decir que….

 
 
 
 
 

2. En 2017, último año publicado por el Instituto Nacional de Estadística, se registraron en España…

 
 
 
 
 

3. El suicidio es difícilmente prevenible porque tiene un alto grado de impulsividad y hecho inesperado en todos los casos

 
 

4. Todas las personas que fallecen por suicidio tenían previamente una enfermedad mental. En consecuencia si hubieran sido diagnosticados de forma adecuada y tratados farmacológicamente apenas habría suicidios

 
 

5. En cuanto al control del suicidio, la Organizacion Mundial de la Salud (OMS)….

 
 
 
 
 

6. En la prevención del suicidio es importante la detección precoz a través de las señales que nos da la persona con ideación. Algunas de estas señales son…

 
 
 
 
 

7.  La persona que intenta suicidarse….

 
 
 
 
 

8. En relación a los países con mayores tasas de suicidio…

 
 
 
 
 

9. Hablar de suicidio puede inducir ideas de hacerlo por lo que solo deben hacerlo personas con muchos conocimientos sobre el tema

 
 

10. Durante una crisis suicida la OMS aconseja mantener una conducta tolerante, dificultar el acceso a métodos letales y escuchar de forma activa evitando una actitud crítica

 
 

11. Si retas a una persona con ideación suicida a hacerlo, no lo hará

 
 

12. Son grupos de riesgo en conducta suicida…

 
 
 
 
 



 

 
 
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El Ayuntamiento de Cádiz realizará una declaración institucional sobre el suicidio el Día Mundial de la Salud Mental

Eva Tubío, Concejala de Cultura, Vivienda y Salud en el Ayuntamiento de Cádiz

El jueves 10 de octubre de 2019, durante la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, el Ayuntamiento de Cádiz hará pública una declaración de intenciones del consistorio gaditano y de todos sus partidos políticos para prevenir la conducta suicida en la ciudad. 

Para conmemorar el día, la Concejala de Cultura, Vivienda y Salud, Eva Tubío, compartirá junto a asociaciones de la ciudad la lectura pública de la Declaración Institucional aprobada por el Pleno Municipal. Para ello se convoca el acto que se celebrará en la Plaza del Palillero, frente a la Fundación de la Mujer.

Para conseguir la sensibilización y el apoyo de los ciudadanos y ciudadanas ante los problemas de salud mental y, en especial, con las medidas comunitarias que se van a adoptar para prevenir el suicidio, se motiva a participar a todas las personas interesadas. Además, el ayuntamiento ha incluído la lucha contra el estigma del suicidio en su plan local de salud. 

Papageno.es participará en la actividad, que coincide con la colaboración que permitirá iniciar la puesta en marcha del primer grupo de duelo de familiares y allegados de personas fallecidas por suicidio de la provincia. El teléfono para participar en estos grupos o recibir información es el 633 169 129.

Durante el 2017, 110 personas perdieron la vida por suicidio en toda la provincia de Cádiz lo que requiere de una respuesta de la sociedad en su conjunto. De esta forma, el Ayuntamiento gaditano se suma al esfuerzo común para luchar contra esta lacra.

 


MÁS INFORMACIÓN

 

Fundación de la Mujer – Plaza del Palillero (Cádiz)

¡Si has pensado en suicidarte dedica sólo 5 minutos en leer esto!

Photo by cottonbro from Pexels

¡Muchas gracias!

No sé por qué has llegado hasta aquí y tampoco sé quién eres, pero me alegra de que me estés leyendo en este momento. Sólo soy alguien que empatiza mucho con el dolor de las personas, por lo que no quiero convencerte de nada.

Puedo suponer que si estás leyendo este post es porque estás pasando por un mal momento. ¡Entiendo tu preocupación! Me hubiese encantado estar ahora mismo a tu lado y poder hablar directamente contigo, pero como sé que no es posible, intentaré conectar contigo desde aquí.

A lo largo de los últimos años he tenido contacto con personas que han pensado en el suicidio, al igual que tú lo puedas estar pensando ahora. Por eso, durante las siguientes líneas me gustaría poder compartir contigo algunas ideas.

Imagino que si estás pensado en quitarte la vida, te sientes muy mal y estas sufriendo mucho, y no quiero intentar decirte lo que tienes que hacer, pero si has llegado hasta aquí es que sigues conmigo y esto es muy bueno, por lo que quiero darte las gracias. Esto significa que al menos sientes la ambivalencia; sientes la confusión en lo más profundo de tu corazón sobre lo que tienes que hacer para solucionar tu situación. No es raro lo que sientes, a mucha gente le ocurre y es absolutamente normal. Estar un poco inseguro sobre qué hacer significa que una parte de ti todavía quiere vivir, así que me quiero agarrar a este sentimiento en estos momentos

Los pensamientos suicidas surgen en el momento en el que el dolor que estas sintiendo sobrepasa la puesta en marcha de cualquier recurso para superar la situación, por lo que no es algo que se elige , y por ello quiero que sepas que no eres una persona vulnerable o frágil por tener estos pensamientos. Ni siquiera significa que quieras que tu vida acabe, sino que sientes tanto dolor que crees que no lo puedes soportar en este momento.

Cuando este dolor emocional sobrepasa los recursos para poder controlarlo, el resultado puede ser el comienzo de las ideas o sentimientos suicidas. El suicidio es uno de los recursos que encuentran las personas para afrontar el dolor. Cada persona es muy diferente; cada uno afronta el dolor de forma distinta. Lo que para una persona puede ser soportable, para otros puede ser que no lo sea

 

Visto desde esta perspectiva y no como una elección personal, los sentimientos de suicidio se podrían aliviar si el suicidio no se viese como una solución definitiva a un problema temporal.  Si encuentras la forma de reducir el dolor y aumentar los recursos de afrontamiento es posible que el dolor disminuya.

 

Querido lector, al igual que me has leído hasta ahora con paciencia, date tiempo cuando te vengan los pensamientos suicida a la mente. Puedes apuntarlo en un papel y tenerlo siempre contigo. Por ejemplo: «Esperaré hasta mañana antes de hacer nada». Sentir y hacer son cosas diferentes; pensar en el suicidio no significa que lo tengas que hacer. Espera y sigue adelante. 

Como he dicho antes, las personas se suicidan porque están sufriendo mucho y quieren terminar con el dolor buscando un alivio. Visto desde esta perspectiva es que les importa su persona y no quieren sufrir más. El alivio es un sentimiento y para poder sentirlo, como cualquier emoción, tenemos que estar vivos. Por lo que te pediría que hablases sobre tus emociones y las ideas de suicidio. Estadísticamente aumenta la probabilidad de que vayas a vivir. No estás sólo, habla sobre lo que estas sintiendo.

Puede ser que cada persona reaccione de diferente manera ante tus ideas suicidas. En el caso de que reaccionen de forma distinta a la que se podría esperar, ese comportamiento no es acerca de ti, sino acerca de sus miedos. Sienten miedo a equivocarse o sobre cómo pueden ayudar. Pero existen otras personas que no te juzgarán y te mostrarán su preocupación. AHORA que te estás dando ese tiempo hasta mañana, intenta ponerte en contacto con alguna persona en la que confías y cuéntale lo que te está pasando. También puedes acudir a algún profesional que te apoye en estos momentos.

Por último te agradecería si te hicieras un plan de seguridad con todos los recursos a los que puedas acudir cuando te veas invadido por los pensamientos suicidas. Te ayudara a poder sobrellevar las situaciones difíciles.

 

MUCHAS GRACIAS POR LLEGAR HASTA AQUÍ. RECUERDA QUE NO ESTÁS SOLO

 

Fuente bibliográfica: metanoia.org (en inglés)

 


Simona Ionela Puiu

Psicóloga y Maestra, actualmente cursando Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Máster en neuropsicología clínica y formación en violencia de género y atención psicológica telemática inmediata. 

Nuestro primer día Mundial para la prevención del suicidio

El pasado martes 10 de septiembre papageno.es presentó la asociación y las actividades desarrolladas en sus primeros siete meses de vida, en la jornada organizada en el Caixa Forum de Palma de Mallorca en un acto organizado por Afasib (Familiars i Amics Supervivents per suïcidi de les Illes Balears) con motivo del día Mundial para la prevención del suicidio.

Nuestro colaborador, Daniel López presentó la asociación a los asistentes reforzando la idea de mantenerse unidos para aprovechar las sinergias desde una filosofía de multidisciplinariedad e interinstitucionalidad de todos los agentes implicados y de la sociedad en su conjunto. López destacó la importancia de una respuesta más honesta de la administración ante este problema de salud pública que no puede seguir invisible, así como la importancia del papel de los profesionales sanitarios, periodistas, políticos y el movimiento asociativo.

Entre las actividades desde el nacimiento de la asociación de profesionales papageno.es el ponente destacó las actividades de formación y sensibilización y la actividad a través de redes sociales. Actualmente 12 asociaciones de carácter nacional están adheridas a la iniciativa que cuenta con la colaboración de más de 20 profesionales.

Si desea acceder a la presentación pulse sobre el link. 


MÁS INFORMACIÓN

AFASIB organiza la mesa redonda «Yo también soy vulnerable» con motivo del Día Internacional de Prevención del Suicidio

Cartel de la mesa redonda «Yo también soy vulnerable» AFASIB

El próximo 10 de septiembre a la 18:00 de la tarde en la sede de Caixaforum de Palma de Mallorca situada en la Plaza Weiler, 3, AFASIB organiza la mesa redonda «Yo también soy vulnerable», con motivo del Día Internacional de Prevención del Suicidio.

Afasib, Familiars i Amics Supervivents per suïcidi de les Illes Balears, es una asociación de supervivientes que da apoyo a personas que han perdido a personas significativas por suicidio y que desarrolla su actividad en las Islas Baleares. 

En la actividad en la que colabora la Obra Social de La Caixa, participarán profesionales de diversas instituciones que tendrán la oportunidad de exponer su implicación en la prevención de este problema de salud pública que es el primer motivo de mortalidad externa en España (3.679 muertes en 2017).

La presentación de la actividad correrá a cargo de la presidenta de AFASIB, María Francisca Morell García y contará con la participación de Alicia González (Teléfono de la Esperanza), Antonia Ramis del Colegio de Psicología de las Islas Baleares (COPIB), Javier Jiménez (RED-Aipis), Ángela Durá (Asociació de Periodistes de les Illes Balears), Jennifer Prata del colectivo de voluntarios Ángeles de Azul y Verde dedicado a la prevención del suicidio en cuerpos policiales, Nicole Haber (Observatorio del Suicidio IB Salut) y Daniel López colaborador de papageno.es.

A lo largo de la actividad el problema del suicidio cobrará visibilidad y se podrán compartir las experiencia de todas las instituciones y profesionales participantes. También habrá oportunidad de establecer un debate y visionar el trabajo de docuficción «Suicidio» de Palma de Mallorca Press Producciones.


DATOS DE CONTACTO
Llamar 657 71 63 40
 
 
asociacionafasib@gmail.com
 

 

No soy yo, no eres tú. Somos nosotros

TED: píldoras formativas motivadoras sobre conducta suicida

En 1984, nace la plataforma TED, que se celebra por primera vez en Monterrey (California). Aunque en un principio este proyecto incluye charlas motivacionales alrededor de tres áreas  (Tecnología, Entretenimiento y Diseño), acaba por convertirse en un fenómeno comunicativo que no entiende de fronteras ni de temáticas. Actualmente  el evento da cabida a a todas las “ideas que merece la pena explicar”, indiferentemente de su naturaleza.

Escuchar una charla de TED es todo un placer y una experiencia de aprendizaje. También cuando hablan de conducta suicida consiguen hacernos reflexionar.

Si deseas acceder a la página original para encontrar los vídeos dedicados al suicidio (con subtítulos en español) pulsa aquí:

ACCEDER A TED.COM

Si deseas ver los vídeos incrustados en nuestra propia página (alguno en español y otro con subtítulos) pulsa aquí:

ACCEDE A DOCUMENTALES

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