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Prevención de la conducta Suicida: visión desde el Ámbito Local.

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Hoy publicamos en el blog de la Red Local de Acción en Salud un artículo sobre nuestra plataforma, la conducta suicida y su abordaje desde lo local.

La Red Local de Acción en Salud de Andalucía (RELAS) es un proyecto de la Consejería de Salud y Familias, que tiene como objetivo apoyar  a los municipios de Andalucía a encontrar los recursos y activos que mejoren la salud de sus poblaciones, y que les asesora, apoya y guía para iniciar su Plan Local de Salud, dando prioridad a la participación ciudadana. 

Un vehículo perfecto para implementar estrategias comunitarias de salud desde nuestros ayuntamientos que por su cercanía a la ciudadanía se convierten en el instrumento ideal para promocionar una vida saludable y combatir la lacra que constituye la conducta suicida.

Agradecemos a Miguel Ángel, Técnico Relas en Cádiz (@SaludLocalCadiz) la oportunidad que nos ha brindado para dar visibilidad a nuestro proyecto.

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Atención primaria, formación de profesionales de la salud y prevención de la conducta suicida

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En una revisión sistemática realizada por Mann J. J. et al. (2010) que evaluaba la efectividad de la estrategias de prevención de la conducta suicida, se atribuía a la formación de médicos de atención primaria una capacidad de bajar la incidencia del suicidio que oscilaba entre el 22% al 73%.

La importancia de la formación de profesionales sanitarios ya fue recogida hace años por la OMS, que en el año 2000 publicó el documento: Prevención del suicidio; un instrumento para trabajadores de atención primaria de salud.

Siguiendo estas directrices, papageno.es inicia una actividad formativa para profesionales sanitarios del Distrito Sanitario de Atención Primaria de Bahía de Cádiz-La Janda dependiente del Servicio Andaluz de Salud, con el objetivo de capacitar a los profesionales en la detección precoz de personas en riesgo de conducta suicida y en estrategias preventivas. 

La atención primaria es por su naturaleza un lugar ideal para intervenir en estos aspectos y la formación es la herramienta básica para seguir hablando de conducta suicida.

¡Fórmate!

 

Señales de advertencia sobre conducta suicida

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Según el Department of Health and Human Services norteamericano son signos de advertencia de posible aparición de conductas suicida:

  • el hablar continuamente sobre la muerte,
  • buscar métodos para matarse,
  • hablar sobre sentimientos de desesperanza o de falta de motivación,
  • sentirse atrapado por un dolor insoportable
  • ser un estorbo para otros,
  • aumentar el consumo de alcohol y drogas,
  • actuar de forma ansiosa, agitada o imprudente,
  • dormir demasiado poco o mucho,
  • sentimientos de aislamiento,
  • mostrar rabia o cambios de humo extremos
  • o hablar de vengarse.

Si conoces a alguien que piensas que puede estar atravesando una crisis o un período de vulnerabilidad que puede llevarle a una conducta suicida, no dudes en preguntarle. Tus preguntas pueden salvarle la vida…

Fuente: U.S. Department of Health and Human Services (HHS) Office of the Surgeon General and National Action Alliance for Suicide Prevention. 2012 National Strategy for Suicide Prevention: Goals and Objectives for Action. Washington, DC: HHS, September 2012.

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Guía para personas usuarias y familiares de prevención del suicidio de la Generalitat Valenciana

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Esta guía va dirigida a personas que pueden estar en riesgo, familiares y la sociedad en general, la cual forma parte del Plan de prevención del suicidio y manejo de la conducta suicida, como acción de la Estrategia de Salud Mental de la Comunidad Valenciana 2016 – 2020 de la Conselleria de Sanitat Universal i Salut Pública, con la finalidad de proporcionar una ayuda práctica en diferentes entornos.

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Estadísticas europeas sobre suicidio

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La Oficina Europea de Estadística (Eurostat), bajo el paraguas de la Comisión Europea, tiene diversas bases de datos estadísticos en el ámbito de la Unión Europea y promueve la armonización de los métodos de recogida de datos de sus estados. En el campo de la conducta suicida, ofrece interesante material para estudiar y comprender el fenómeno. 

Los profesionales implicados en la lucha contra el suicidio pueden encontrar en esta página datos para fundamentar sus estudios y para justificar las intervenciones eficaces.

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INDICADA PARA: PROFESIONALES E INVESTIGADORES

Detección precoz de la conducta suicida

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A pesar de la prevalencia de la ideación y la conducta suicidas y del conocimiento de sus factores de riesgo, alrededor del 83% de las personas con conducta suicida no han sido identificadas previamente por su médico, incluso siendo evaluadas en los meses previos al intento

Guía de Práctica Clínica de Prevención y Tratamiento de la Conducta Suicida (avalia-te)

El papel de los profesionales sanitarios de atención primaria se revela esencial en la detección precoz de factores de riesgo que se asocien a conductas suicidas y para ello la formación es vital.

¡Fórmate!

Prevención del suicidio en lugares de trabajo

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En 2009, Kinder & Cooper señalaban el deber de las organizaciones en la puesta en marcha de programas de prevención para reducir la presencia de conductas suicidas. Entre ellos advertían de la importancia de evitar el acoso y la intimidación y de implementar sistemas claros de gestión de crisis. ¿Te apuntas?

Kinder, A., & Cooper, C. L. (2009). The costs of suicide and sudden death within an organization. Death studies33(5), 411-419.

El lugar de trabajo es un sitio ideal para plantear programas de salud mental y estrategias de autocuidado que reviertan en menores tasas de suicidio. ¡Apúntate a www.papageno.es!

 

Los estudios más recientes han hallado que la terapia psicológica puede ayudar a aquellas personas que se autoinfligen daño

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La prestigiosa Cochrane, una red internacional independiente de investigadores, profesionales, pacientes, cuidadores y personas interesadas por la salud, que publica revisiones sistemáticas, determinó en 2016 que las terapias psicológicas pueden ser útiles en la atención de personas con conductas suicidas.

Se reafirma así la idea de la eficacia de estas terapias en este ámbito, en un estudio que evaluó los efectos de las terapias psicosociales específicas versus el tratamiento habitual, el tratamiento habitual intensificado u otras formas de terapia psicológica y dónde se incluyeron 55 ensayos, con un total de 17 699 participantes.

Los resultados señalaron un efecto significativo del tratamiento para la psicoterapia basada en la Terapia cognitivo-Conductual en comparación con el Tratamiento Habitual al final del seguimiento en cuanto a menos participantes que repitieron el daño autoinfligido.

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Gran Bretaña nombra al primer ministro para la prevención del suicidio del mundo

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(CNN)

La primera ministra de Gran Bretaña Theresa May nombró a quien se piensa es la primera ministra para la prevención del suicidio del mundo.

La medida, que está destinada a hacerle frente a la tragedia de 4.500 suicidios de británicos cada año, llega el Día Mundial de la Salud Mental.

Jackie Doyle-Price, una parlamentaria conservadora y actual ministra de Salud, fue nombrada para liderar los esfuerzos del gobierno para confrontar este problema, que es la principal causa de muerte en hombres menores de 45 años en Gran Bretaña.

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Tradición y duelo

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La Santa Muerte y el Día de los Muertos en Méjico (tradición y duelo)

Francisco Rguez. Laguna 6 de marzo del 2019

El día de los muertos es una celebración mejicana similar a nuestro día de los difuntos. Se celebra el 1 y 2 de noviembre, y se festeja durante todo un día y la noche, como fiesta en los cementerios, mediante comidas, en muchas ocasiones sobre las propias lápidas, hay música , se charla con el difunto y los niños y niñas juegan por todo el cementerio. Se mezcla el dolor y la fiesta, el recuerdo y el amor por los seres queridos y también se celebra la vida.

Reconozco que cuando tuve conocimiento de tal tradición me sorprendió gratamente. Tener presente la muerte de esta manera facilita a muchas personas que transitan el duelo, una conexión intensa y eficaz relacionada con los propios significados de su pérdida.

La muerte nos acompaña desde nuestro nacimiento, una vez nacidos ya tenemos escrita nuestra sentencia de muerte , sin embargo, no existe una didáctica salutogénica entorno a la misma, ni respecto del duelo.

Hablar de la muerte no sólo es de mal gusto, si no que propicia sanciones
morales y éticas en el entorno, hacia quien trata sobre este tema.

Ante las pérdidas, el dolor nos atraviesa y lo sufrimos muchas veces en
solitario pensando que el tiempo es al que le corresponde realizar las tareas que procesan nuestro duelo, sin embargo, los mitos, como éste, respecto de este proceso tan importante en nuestras vidas como es el duelo se imponen; “expresar tu dolor te hace daño o hace daño a las demás personas, el dolor debe ser expresado en la intimidad…, etc.”

Otras expresiones inadecuadas son utilizadas en el propio tanatorio, desde la ignorancia y con la mejor intención expresamos mensajes que también dificultan el duelo; “ ahora tienes que ser fuerte, ahora tienes que distraerte, los niños son pequeños y no se acordarán de nada, piensa en tus otras hijas, a él/ella no le gustaría verte así, etc…”

También se ignoran las diferencias relativas al género en cuanto a la elaboración del duelo; mujeres y hombres presentan diferencias  importantes a la hora de afrontar la pérdida.

En cuanto a la infancia procuramos extraer a niños y niñas de cualquier
situación que pueda suponer un contacto con el dolor o la visión del ser
querido en el tanatorio. ¿Cómo se ha de actuar ante la pérdida de un ser querido con un menor de 5 años que le sobrevive, y con una persona en plena adolescencia?

Con el paso del tiempo, una parte de la población llega a desarrollar trastornos psicosomáticos relacionados con un duelo mal realizado, patológico o crónico. Y son muchas las consultas en salud mental realmente motivadas por duelos mal resueltos.

En definitiva es hora de ponerse manos a la obra e introducir una didáctica adecuada entorno a la muerte y el duelo, precisamente para proteger nuestra salud mental en primer lugar y para reconfigurar muchos significados en entorno a estos conceptos

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