El poder de la palabra como instrumento para vivir más y mejor es en muchas ocasiones obviado. En el caso de la depresión y las ideas suicidas nuestros pensamientos en túnel muchas veces condicionan nuestro malestar con el uso de lenguaje negativo.
Pero existen evidencias que la utilización del lenguaje positivo mejora nuestra calidad de vida, como se desprende de un estudio que incluyó a 678 monjas de las comunidades de Mankato Milwaukee, Wisconsin, y Baltimore, Maryland.
La investigación se realizó a través del estudio de diarios que se encontraron en los sótanos del convento y con diversas pruebas que se realizaron durante 2 años a monjas de entre monjas los 75 y 102 años utilizando la medida llamada “densidad de pensamientos” (número de palabras por idea) para analizar los breviarios de las entonces novicias en sus diarios en busca de clasificar su contenido emocional (positivo o negativo).
Los resultados demostraron que aquellas con mayor riqueza de lenguaje y economía linguística tenían menor probabilidad de desarrollar demencia senil pasados los 85 años y quien usaba más términos positivos vivía hasta 7 años más.
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La ciencia nos dice que podemos entrenar nuestro lenguaje y cambiar nuestra mente. Este libro propone un camino que se inicia con la toma de conciencia del lenguaje que utilizamos con nosotros y con los demás, para continuar con ejercicios y entrenamientos que nos permiten construir un hábito de utilización del lenguaje positivo en nuestra vida cotidiana.
«¿Cuántas personas más deben morir para que exista un plan de ayuda que permita acabar con este sufrimiento letal? ¿No son suficientes estas muertes?». Así se lo cuestionaba Elena Aisa, de la Asociación BearKada-Abrazo, en una jornada reivindicativa por la prevención contra el suicidio celebrada en el Congreso de los Diputados a iniciativa del diputado de UPN Íñigo Allí. Durante el acto, representantes de diferentes partidos políticos, profesionales sanitarios, periodistas y asociaciones de afectados, se sumaron a esta causa.
La consejera de Salud, María Martín, ha mantenido un encuentro con profesionales y responsables de las asociaciones que trabajan con la patología mental en nuestra comunidad y que, además, forman parte del Comité de Evaluación y Seguimiento del III Plan Estratégico de Salud Mental de La Rioja 2016-2020. A lo largo de la reunión, se ha realizado balance de los proyectos desarrollados desde su puesta en marcha, así como de las acciones que serán implementadas en 2018.